Afstanden
De afstanden op het programma zijn:
1/4e: 1000m zwemmen, 40km fietsen, 10km hardlopen
1/8e: 500m zwemmen, 20km fietsen, 5km hardlopen
1/16e en Jeugd: 250m zwemmen, 10km fietsen, 2.5km hardlopen
kids: 100m zwemmen, 5km fietsen, 1.25km hardlopen